வெல்லம் சுவாச நோய் வராமல் தடுக்கிறது.

எடை குறைப்பதில் வெல்லம் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது

வெல்லம் இரத்த அழுத்த அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.

சர்க்கரை போல் இல்லாமல் வெல்லம் நீரேற்றமாக வைக்க உதவுகிறது

வெல்லம் பெண்களுக்கு மாதவிடாய் வலியைக் குறைக்க உதவுகிறது

வெல்லத்தில் இரும்புச்சத்து நிறைந்துள்ளது இது இரத்த சோகை வராமல் தடுக்க உதவுகிறது

வெல்லம் இயற்கையான சுத்திகரிப்பு பொருளாக செயல்படுகிறது

வெல்லம் கல்லீரலின் நச்சுத்தன்மையைக் குறைக்க உதவுகிறது