இரத்த சர்க்கரை அளவை மேம்படுத்தலாம்

இரத்த அழுத்தத்தை மேம்படுத்துவதன் மூலம் இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தலாம்

புற்றுநோய் வாய்ப்பை குறைக்க உதவலாம்

மூளையின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கலாம்

ஆயுளை அதிகரிக்க உதவலாம்

உடம்பில் உள்ள நச்சு நீங்கும்

உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது

இளமை தோற்றத்துடன் காணலாம்

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவலாம்

மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது

மேலும் காண

வெயில் காலத்தில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் உணவுகள்! என்றும் இளமையாக இருக்க வேண்டுமா..இந்த டிப்ஸை படிங்க! யாரெல்லாம் நெல்லிக்காய் சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும்? கொளுத்தும் கோடை காலத்தில் குடல் நலனை மேம்படுத்துவது எப்படி?