தினமும் உருளைக்கிழங்கு சாப்பிடுவதால் இந்த நோய்கள் வருகின்றன

உங்களுக்கு தெரியுமா? தினமும் உருளைக்கிழங்கு சாப்பிடுவது ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்குமா?

உருளைக்கிழங்கில் பல ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. இதில் கால்சியம், பொட்டாசியம், பாஸ்பரஸ் போன்ற சத்துக்கள் அதிக அளவில் காணப்படுகின்றன.

இது அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களையும் கொண்டிருந்தாலும், அதிகமாக உட்கொள்வதால் சில நோய்கள் வரலாம்.

உருளைக்கிழங்கு அதிகமாக சாப்பிடுவதால் இரத்த அழுத்தப் பிரச்சனை அதிகரிக்கலாம்.

உருளைக்கிழங்கில் அதிக அளவு கார்போஹைட்ரேட் உள்ளது. இது கலோரிகளை அதிகரிக்கிறது மற்றும் எடையையும் அதிகரிக்கிறது.

இதில் காணப்படும் கார்போஹைட்ரேட் உங்கள் மூட்டு வலியைக் கூட்டலாம்.

உருளைக்கிழங்கை அதிகமாக சாப்பிடுவதால் உடல் பருமன் அதிகரிக்கும்.

உருளைக்கிழங்கு சாப்பிடுவதால் நீரிழிவு நோய் ஏற்படும் அபாயம் அதிகரிக்கலாம்.

இதனை அதிகமாக உட்கொள்வதால் உடலில் அலர்ஜி பிரச்சனை ஏற்படலாம்