அசைவம் அதிகமாக சாப்பிட்டால் இவ்வளவு ஆபத்து இருக்குதா?

இன்றைய காலத்தில் பலருக்கு இறைச்சி இல்லாமல் ஒரு வாய் கூட உணவு இறங்குவதில்லை.

அசைவ உணவு ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதுதான் என்றாலும், அதிகமாக சாப்பிட்டால் சிக்கல்கள் தவிர்க்க முடியாது.

அசைவம் அதிகமாக சாப்பிட்டால் உடலில் கொலஸ்ட்ரால் சேர்ந்து எடை அதிகரிக்கும்.

இரத்தத்தில் கொலஸ்ட்ரால் அளவு அதிகரித்து இதயப் பிரச்சினைகள் ஏற்படும் வாய்ப்பு உள்ளது.

இறைச்சியில் உள்ள அதிக கொழுப்பு அஜீரணம், மலச்சிக்கலுக்கு காரணமாகும்.

அசைவ உணவை அதிகமாக சாப்பிட்டால் குடல்களின் செயல்பாடு பாதிக்கப்பட்டு பெருங்குடல் புற்றுநோய் வரும் வாய்ப்பு உள்ளது.

இதனை அதிகமாக எடுத்துக்கொள்ளும் ஆண்களில் பாலியல் பிரச்சினைகள் ஏற்படும் வாய்ப்பு உள்ளது.

அளவுக்கு மீறி எந்த சூழலிலும் அசைவம் சாப்பிட வேண்டாம். அளவாக சாப்பிட்டால் நல்லது

உடல்நலப் பிரச்னைகள் இருந்தால் மருத்துவர்களின் ஆலோசனைக்குப் பின் இதனை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.