மாதவிடாய் வலி அதிகமா இருக்கா? - இதையெல்லாம் குடிங்க

மாதவிடாய் காலத்தில் அடிவயிறு மற்றும் இடுப்பில் வலி ஏற்பட்டால், சில மூலிகை தேநீர் வகைகள் குடிப்பதன் மூலம் நிவாரணம் பெறலாம்.

சோம்பு, வெந்தயம் ஊற வைத்த தண்ணீரை குடித்தால், வலியிலிருந்து சிறிது நிவாரணம் பெறலாம்.

இஞ்சியுடன் தேநீர் குடிப்பதால் பல நன்மைகள் உள்ளன. அதில் ஒன்று மாதவிடாய் வலியைக் குறைக்கும்.

இரவில் நன்றாக தூங்குவதற்காக பலர் கெமோமில் டீ குடிக்கிறார்கள். இந்த சிறப்பு தேநீர் குடித்தால் மாதவிடாய் வலியிலிருந்து நிவாரணம் கிடைக்கும்.

இதேபோல், புதினா இலைகளால் செய்யப்பட்ட மூலிகை தேநீர் குடித்தாலும் வலியிலிருந்து நிவாரணம் பெறலாம்.

சில பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளின் சாறுகள் மாதவிடாய் வலியின் போது நிவாரணம் அளிக்கின்றன. இந்த பட்டியலில் கேரட் சாறும் அடங்கும்.

இப்போது குளிர்காலம். சந்தையில் ஏராளமான ஆரஞ்சு கிடைக்கிறது. மாதவிடாய் வலி ஏற்பட்டால் ஆரஞ்சு சாறு குடிக்கலாம்.

அன்னாசிப் பழச்சாறு மாதவிடாய் வலியின் போது நிவாரணம் அளிக்கிறது. எனவே இந்த பழத்தின் சாற்றையும் பட்டியலில் சேர்த்துக் கொள்ளலாம்.

நீங்கள் இலவங்கப்பட்டை சேர்த்து தேநீர் தயாரித்து குடித்தால் மாதவிடாய் வலியின் போது நிவாரணம் பெறலாம்.

வெதுவெதுப்பான பாலில் மஞ்சள் கலந்து குடிப்பதால் பல நன்மைகள் உண்டு. இந்த பானத்தை குடிப்பதால் மாதவிடாய் காலத்தில் ஏற்படும் வயிற்று வலியும் குறையும்.