எலுமிச்சை சாறு அல்லது இளநீர்.. வெயிலில் இருந்து தப்பிக்க எது சிறந்தது?

இரண்டும் உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கின்றன, ஆனால் இளநீர் இயற்கையாகவே அதிக எலக்ட்ரோலைட்டுகளை வழங்குகிறது.

தேங்காய் தண்ணீரில் பொட்டாசியம், சோடியம் அதிகம் உள்ளது.

எலுமிச்சையில் உப்பு சேர்த்து எலக்ட்ரோலைட்டுகளை அதிகரிக்கலாம்.

இளநீரில் சர்க்கரை இருப்பதால் உடனடியாக சக்தி கிடைக்கும்

அது வெயிலின் தாக்கத்திலிருந்து காக்க உதவும்.

தேங்காய் தண்ணீர் முற்றிலும் இயற்கையானது.

இதில் எதையும் சேர்க்க வேண்டியதில்லை.

இரண்டும் உடலுக்கு குளிர்ச்சியைத் தருகின்றன

தேங்காய் தண்ணீர் உடலை விரைவாக குளிர்விக்கும்.