வெயிலிலிருந்து வந்தவுடன், குளிர்சாதனப் பெட்டியில் இருந்து குளிர்ந்த நீரை உடனடியாகக் குடிப்பது, ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

திடீரென குளிர்ந்த நீரை குடிப்பதால், உடலில் 'வெப்ப அதிர்ச்சி' போன்ற நிலை ஏற்படுகிறது.

வெப்பத்திலிருந்து வந்த உடலின் வெப்பநிலை அதிகமாக இருக்கும்போது குளிர்ந்த நீர் அதிர்ச்சியை ஏற்படுத்தும்.

அதனால், செரிமானம் மெதுவாகி, உணவு ஜீரணிக்க சிரமமாகிறது.

வயிற்றில் வாயு, அஜீரணம் மற்றும் பிடிப்பு போன்ற பிரச்னைகள் ஏற்படலாம்.

திடீரென குளிர்ந்த நீரை குடிப்பதால், தொண்டை வலி மற்றும் சளி இருமல் ஏற்படலாம்.

அது தலைவலி மற்றும் உடல் வெப்பநிலையில் ஏற்றத்தாழ்வை ஏற்படுத்துகிறது.

வெளிப்புறத்திலிருந்து வந்த உடன், உடலை இயல்பு நிலைக்குக் கொண்டுவர 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் கொடுங்கள்.

தாகம் எடுத்தாலும் உடனே குளிர்ந்த நீரை குடிப்பதற்கு பதிலாக, சாதாரண நீரை தேர்ந்தெடுங்கள்.

சிறு முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வதன் மூலம், கோடையில் பெரிய நோய்களிலிருந்து உங்களை பாதுகாத்துக் கொள்ளலாம்.