மாறிவரும் வாழ்க்கை முறையால் மாரடைப்பு சம்பவங்கள் அதிகரித்து வருகின்றன.

சரியான நேரத்தில் அறிகுறிகளை அறிந்தால், உயிரை காப்பாற்ற முடியும்.

இப்போது முதியவர்கள் மட்டுமல்லாமல், இளைஞர்களும் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

மார்பில் வலி, இறுக்கம் மற்றும் கனமாக உணர்தல் ஆகியவை முக்கிய அறிகுறிகளாகும்.

இந்த வலி, கை, தோள்பட்டை, கழுத்து அல்லது முதுகு வரை பரவக்கூடும்.

திடீரென மூச்சுத் திணறல் அல்லது சுவாசிப்பதில் சிரமம்.

உடலை வருத்தும் எந்த முயற்சியும் இல்லாமல் வியர்வை மற்றும் தலைச்சுற்றல்.

அறிகுறிகள் 5 நிமிடங்களுக்கு மேல் நீடித்தால் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.

இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க தினமும் 30 நிமிடங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.

ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள். 30 வயதிற்குப் பிறகு வழக்கமான உடல் பரிசோதனைகளை மேற்கொள்ளுங்கள்.