வெல்லமா அல்லது தேனா எது அதிக ஆரோக்கியமானது.?

இந்தியாவில் வெல்லம் மற்றும் தேன் இரண்டும் இயற்கையான இனிப்புக்கான சிறந்த ஆதாரங்களாக கருதப்படுகின்றன.

வெல்லம் கரும்பு சாற்றில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. அதே நேரத்தில், தேன் தேனீக்களால் பூக்களின் சாற்றில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது.

இச்சூழலில், வெல்லமா அல்லது தேனா, எது ஆரோக்கியமானது என்று பார்க்கலாம்.

கச்சா தேன் குறைவாக பதப்படுத்தப்படுகிறது. இரண்டும் சக்தியை அளிக்கின்றன. ஆனால் தேனில் உடனடியாக சக்தி கிடைக்கிறது.

வெல்லத்தில் இரும்பு, கால்சியம், மெக்னீசியம் மற்றும் பொட்டாசியம் அதிகம் உள்ளன.

தேன் வைட்டமின் சி, பி6 மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களை கொண்டுள்ளது.

வெல்லம் ரத்தத்தை சுத்திகரிக்க உதவுகிறது மற்றும் ரத்த சோகைக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்

தேன் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க சிறந்ததாக கருதப்படுகிறது.

வெல்லத்தை உணவுக்குப் பிறகு சாப்பிடுவது செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது. தேன் வயிற்றை அமைதிப்படுத்துகிறது மற்றும் அமிலத்தன்மையை குறைக்கிறது.