தினமும் மல்டி வைட்டமின் மாத்திரை எடுப்பது நல்லதா?

தினமும் மல்டிவைட்டமின்கள் எடுத்துக்கொள்ளலாமா என்ற கேள்வி பலருக்கும் உள்ளது.

மல்டிவைட்டமின் உடலில் ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டை பூர்த்தி செய்ய உதவுகிறது

ஆனால் ஒவ்வொருவரும் தினமும் மல்டி வைட்டமின் எடுத்துக்கொள்வது அவசியமில்லை

அதன் தேவையான வயது ஆரோக்கியம் மற்றும் உணவுப் பழக்கத்தைச் சார்ந்துள்ளது

மருத்துவரின் ஆலோசனைப்படி மட்டுமே மல்டிவைட்டமின்கள் எடுக்கப்பட வேண்டும்

சமச்சீர் மற்றும் சத்தான உணவிலிருந்தே அனைத்து வைட்டமின்களும் கிடைக்கின்றன

தேவைக்கு அதிகமாக மல்டிவைட்டமின்கள் எடுத்துக்கொள்வது தீங்கு விளைவிக்கலாம்

எந்த சப்ளிமெண்ட்டையும் தொடங்குவதற்கு முன் மருத்துவரின் ஆலோசனையை அவசியம் பெறவும்

அங்கு கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல் வெறும் தகவலுக்காக மட்டுமே