H1N1 வைரஸிலிருந்து எப்படி பாதுகாப்பது?

H1N1-இலிருந்து பாதுகாப்பதற்காக கைகளை சோப்புடன் அடிக்கடி நன்றாக கழுவுங்கள்

இருமும்போதும் அல்லது தும்மும்போதும் வாய் மற்றும் மூக்கை டிஷ்யூ அல்லது முழங்கையால் மூடுங்கள்

அழுக்கு கைகளால் கண், மூக்கு மற்றும் வாயைத் தொடுவதைத் தவிர்க்கவும்

ஏதேனும் நோயாளியுடன் தொடர்பு ஏற்பட்டால் சிறிது தூரம் வைத்திருங்கள்

வீடும் சுற்றுப்புறமும் அடிக்கடி தொடப்படும் பொருட்களை சுத்தமாக வைத்திருங்கள்

உங்களுக்கு ஃப்ளூ போன்ற அறிகுறிகள் இருந்தால் ஓய்வெடுத்து, பிறருடன் தொடர்பை குறைத்துக்கொள்ளுங்கள்

நெரிசலான இடங்களில் தேவைக்கேற்ப மாஸ்க் பயன்படுத்துங்கள்

போதுமான தூக்கம், சத்தான உணவு மற்றும் தண்ணீர் எடுத்துக்கொண்டு உங்கள் பொது ஆரோக்கியத்தை கவனியுங்கள்

அதிக காய்ச்சல், சுவாசிப்பதில் சிரமம் அல்லது நிலை மோசமடைந்தால் உடனே மருத்துவரை அணுகுங்கள்