சோம்பு குளிர்ச்சியானது என்பதால், கோடைகாலத்தில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

100 கிராம் சோம்பில் 31 கிராம் நார்ச்சத்து உள்ளது.

அதில் வைட்டமின் C மற்றும் E போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் காணப்படுகின்றன.

சோம்பு தண்ணீர் குடிப்பதால் மாதவிடாய் வலிக்கு நிவாரணம் கிடைக்கும்.

சூடான நீரில் 1 தேக்கரண்டி தேன் சேர்த்து குடிப்பதால் நன்மை கிடைக்கும்.

உணவுக்குப் பிறகு அரை ஸ்பூன் சோம்பு மென்று சாப்பிடுவதால் வாயு நீங்கும்.

அது செரிமான நொதிகளை தூண்டி உணவை எளிதாக செரிக்கிறது.

பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் இருப்பதால் வாய் துர்நாற்றம் நீங்கும்.

ஒரு நாளைக்கு இரண்டு மூன்று முறை சோம்பு மெல்லுவதன் மூலம் செரிமானம் மேம்படும்.

கோடையில் தேநீருக்கு பதிலாக சோம்பு சர்பத் குடிப்பது நல்லது.