புதினா வயிற்றுக்கு இயற்கையான குளிர்ச்சியை அளிக்கிறது, இது கோடையில் ஏற்படும் உள் எரிச்சலை அமைதிப்படுத்துகிறது.

அதில் மெந்த்தால், புரதம் மற்றும் வைட்டமின்-ஈ போன்ற அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் ஏராளமாக உள்ளன.

கோடை வெயிலில் புதினா உட்கொள்வது வெப்ப பக்கவாதம் (ஹீட் ஸ்ட்ரோக்)க்கு எதிராக உடலுக்கு பாதுகாப்பு கவசத்தை வழங்குகிறது.

கோடை காலத்தில் ஏற்படும் தொற்றுகளைத் தடுக்கும், கிருமி நாசினியாகவும் செயல்படும்.

செரிமான சக்தியை வலுப்படுத்தி, வாயு, அஜீரணம் மற்றும் அமிலத்தன்மை போன்ற பிரச்சனைகளில் உடனடி நிவாரணம் அளிக்கிறது.

அதன் மருத்துவ குணங்கள் தசை வலி மற்றும் தசைப்பிடிப்புக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும்.

மிகவும் குறைந்த கலோரி கொண்டிருப்பதால், எடை குறைக்க விரும்புவோருக்கு இது சிறந்த நச்சு நீக்கும் பானமாகும்.

புதினாவை உட்கொள்வதால் இரத்தம் சுத்திகரிக்கப்படுகிறது, இதன் காரணமாக சருமத்தில் இயற்கையான பொலிவும், பளபளப்பும் உண்டாகிறது.

அதன் ஊட்டச்சத்துக்கள் முடியின் வேர்களை வலுப்படுத்தி, கோடையில் ஏற்படும் முடி சேதத்தைத் தடுக்க உதவுகின்றன.

கோடையில் மோர், பானகம் அல்லது சட்னியாக புதினாவை பயன்படுத்துவது ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு வரப்பிரசாதம் ஆகும்.

(குறிப்பு: இந்தத் தகவல் பொது அறிவை அடிப்படையாகக் கொண்டது. ஏதேனும் தீவிர உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு நிபுணரின் ஆலோசனை பெறுவது அவசியம்.)