உறக்கத்தில் வாயில் எச்சில் வடிவதற்கான காரணங்கள் மற்றும் அதைத் தடுப்பதற்கான குறிப்புகள்

தூங்கும் போது ஒரு பக்கமாகப் படுப்பதால் உமிழ்நீர் வெளியேறும் வாய்ப்பு உள்ளது.

மூக்கு அடைபட்டு வாயால் சுவாசித்தால் இந்த பிரச்சனை அதிகமாக காணப்படலாம்.

சளி, சைனசைடிஸ், அலர்ஜி போன்ற பிரச்சினைகள் இருக்கும்போதும் தூக்கத்தில் வாய் திறந்து உமிழ்நீர் வழியலாம்.

சிலருக்கு அதிக உமிழ்நீர் சுரப்பது ஒரு காரணமாக இருக்கலாம். குறிப்பாக காரமான உணவை அதிகமாக உட்கொண்டால் இது நிகழலாம்.

அமிலத்தன்மை மற்றும் இரைப்பை உணவுக்குழாய் பின்னோட்டம் போன்ற பிரச்சனைகள் உள்ளவர்களுக்கும் இந்த அறிகுறி காணப்படலாம்.

சில மருந்துகளின் பக்க விளைவுகளால் வாயில் உமிழ்நீர் அதிகமாக சுரக்கும்.

தூங்குவதற்கு முன் மூக்கை சுத்தமாக வைத்திருப்பதன் மூலம் பிரச்சனையை ஓரளவு குறைக்கலாம்.

எப்போதும் பின்னோக்கி இல்லாமல், சற்று உயரமான தலையணையுடன் படுப்பது நல்லது என்று நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

தூக்கத்தில் குறட்டை அதிகமாக இருந்தால் அல்லது சுவாசிப்பதில் சிரமம் இருந்தால் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.

உமிழ்நீர் அடிக்கடி வெளியேறுதல், பேசுவதில் சிரமம், முக தசைகளில் பலவீனம் போன்ற அறிகுறிகள் இருந்தால் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.