தேநீருடன் தவறான உணவுகளை சாப்பிடுவது ஆரோக்கியத்தை கெடுக்கும்.

இரும்புச்சத்து நிறைந்த உணவுடன் ஒருபோதும் தேநீர் குடிக்கக்கூடாது.

தேநீர் இரும்பு போன்ற ஊட்டச்சத்துக்களின் உறிஞ்சுதலை குறைக்கிறது.

ரத்த சோகை நோயாளிகள் தேநீருடன் இரும்புச்சத்து நிறைந்த உணவை உட்கொள்ளக்கூடாது.

இரும்பு மாத்திரைக்கும் தேநீருக்கும் இடையில் 1 மணிநேர இடைவெளி விடவும்.

தேநீருடன் சமோசா அல்லது பஜ்ஜி சாப்பிடுவதால் அசிடிட்டி ஏற்படலாம்.

பொரித்த உணவுகள் மற்றும் காஃபின் செரிமானத்தின் மீது அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது.

அதிக காரமான உணவுடன் தேநீர் அருந்துவது, வயிற்றில் எரிச்சலை ஏற்படுத்துகிறது.

முக்கிய உணவுக்கு 1 மணி நேரத்திற்கு முன் அல்லது அதற்குப் பிறகுதான் தேநீர் அருந்த வேண்டும்.

நாள் முழுவதும் மிதமான அளவில் தேநீர் அருந்துவது நன்மை பயக்கும்.