உஷார்.. இந்த பழக்கங்களால் மாரடைப்பு வரும்!

இன்றைய காலகட்டத்தில் இளைஞர்கள் முதியவர்கள் என்ற பேதமில்லாமல், அனைவருக்கும் மாரடைப்பு வருகிறது.

இதய நோய் வருவதற்கான காரணங்கள் பல உள்ளன

அதிக அழுத்தம் - கவலைப்படுதல்

உடல் பருமன் - அதிகமாக சாப்பிடுதல்

அதேபோல ஏற்கெனவே இதய சம்பந்தமான பிரச்சனை இருந்தால் மாரடைப்பு வரும் அபாயம் அதிகரிக்கலாம்

புகைபிடித்தல் மற்றும் மது அருந்துதல் மாரடைப்புக்கு வழிவகுக்கும்.

அதேபோல சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு மாரடைப்பு வரும் வாய்ப்பு அதிகம்.

அதிக நேரம் உட்காருவதும், உடல் உழைப்பு இல்லாததும் மாரடைப்புக்குக் காரணம்.

எண்ணெயில் பொரித்த உணவுகளை அதிகமாக சாப்பிடுவதால், மாரடைப்பு அபாயம் அதிகரிக்கும்