ஃபுட் பாய்சன் ஏற்படுவதைத் தவிர்க்க 10 முன்னெச்சரிக்கைகள்

கோடை காலத்தில் உணவு மற்றும் குடிக்கும் பானங்களின் விஷயத்தில் சுகாதாரத்தை கட்டாயம் கடைபிடியுங்கள்

சமைத்த உணவை நீண்ட நேரம் வைத்திருக்க வேண்டாம். நான்கு முதல் ஆறு மணி நேரத்திற்குள் சாப்பிட்டு விடுங்கள்.

சாதம், தயிர் சாதம் தவிர, முதல் நாள் மீதமான உணவை சாப்பிடக்கூடாது.

மாவை குளிர்சாதன பெட்டியில் வைத்து மீண்டும் பயன்படுத்த வேண்டாம்

பால் பொருட்களை புதிதாக உண்ணுங்கள்

மாமிசம், மீன், கோழிக்கறி ஆகியவற்றை புதிதாக உண்ணுங்கள்.. சேமித்து வைத்து உண்ணாதீர்கள்

கோடையில் துரித உணவுகளை தவிர்ப்பது நல்லது

வெளியில் கிடைக்கும் உணவுகளை சாப்பிடாதீர்கள்..வீட்டு சாப்பாடு நல்லது

ஒரே நேரத்தில் அதிகமாக சாப்பிட வேண்டாம். இரண்டு அல்லது 3 மணி நேரத்திற்கு ஒருமுறை சிறிது சிறிதாகச் சாப்பிடுங்கள்.