தைராய்டை எதிர்த்துப் போராடும் உணவுகள்! ஆப்பிள் (Apple) ப்ரோக்கோலி (Broccoli) தயிர் (Yoghurt) அவகேடோ (Avacado) முட்டை (Egg) நட்ஸ் (Nuts) மீன் (Fish) பீன்ஸ் (Beans) சிட்ரஸ் பழங்கள் (Citrus fruits)