கர்ப்ப காலத்தில் பெண்கள் உடலில் பல வித மாற்றம் உண்டாகும்

பெண்கள் கர்ப்பகாலத்தில் சத்து குறைப்பாடு ஏற்படாமல் பார்த்துகொள்ள வேண்டும்

அனைத்து சத்தான பொருட்கள் அடங்கியிருக்கும் இந்த லட்டு வகையை கட்டாயமாக செய்து பாருங்கள்

கால் கப் முந்திரி , பாதம் , பிஸ்தா , வால்நட் , உலர்ந்த திராட்சை எள்ளு , பேரிட்சை ஆகிய பொருட்களை ஒரு பாத்திரத்தில் எடுத்துகொள்ளுங்கள்

இவை அனைத்தையும் லேசான சூட்டில் வறுத்து எடுக்க வேண்டும்

வறுத்த பொருட்களை மிக்ஸியில் அரைத்து , அதனுடன் அரைத்த பேரிட்சையை சேர்க்க வேண்டும்

இவை அனைத்தையும் பாத்திரத்தில் சேர்த்து நெய் சேர்க்க வேண்டும்

இந்த கலவையை லட்டு போல் பிடிக்க வேண்டும்

இதை ஒரு டப்பாவில் எடுத்து வைத்து வேண்டும்போது சாப்பிடலாம்

மறக்காம இதை செய்து பாருங்க ..!