நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க தினமும் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டியவை ! இஞ்சி பூண்டு மஞ்சள் முட்டை காய்கறிகள் தக்காளி சிட்ரஸ் பழங்கள் கருமிளகு தயிர் க்ரீன் டீ