Lentils

தழைசத்தை, தானாக எடுத்துக் கொள்ளும் பயறு வகையான உளுந்தினை உற்பத்தி செய்ய அறிவுறுத்தல்

உடல் எடையைக் குறைக்க உதவும் பருப்பு வகைகள் இவைதான்.. பெஸ்ட் சாய்ஸ் டயட்..