Health Tip: மக்களே! சாப்பிட்ட பிறகு என்னவெல்லாம் செய்யக்கூடாது?

உடலின் ஆக முக்கியமான செரிமான அமைப்பு,உணவை சரியான முறையில் ஜீரணித்து,ஆற்றலாக மாற்ற வேண்டிய நேரத்தில், மனிதர்கள் நிறைய தவறுகளை செய்கிறார்கள்.

இதனால் உணவானது செரிமான பிரச்சனை, மந்தம், சோர்வு, தேவையில்லாத கொழுப்பாக மாற்றப்படுவது மற்றும் நிறைய உடல் சார்ந்த பிரச்சினைகளை கொண்டு வருகிறது.

சாப்பிட்டவுடன் ஒரு மணி நேரத்திற்கு உடற்பயிற்சியை செய்யவே கூடாது. இது உடல் சார்ந்த பல பிரச்சனைகளை கொண்டு வரும்.

வேக வைத்த தானியங்கள், அரிசி மற்றும் இறைச்சி போன்ற உணவுகளை உட்கொண்ட பிறகு பழங்களை சாப்பிடக்கூடாது

சாப்பிட்ட பிறகு குளிப்பதும் செரிமான பிரச்சனைகளை கொண்டு வரும்.

மது அருந்துவது மற்றும் டீ காபி குடிப்பதும் சாப்பிட்ட உணவு செரிமானமாகாமல் போவதற்கு காரணமாகிறது.