Health Benefits : ஏன் அடிக்கடி மீன் சாப்பிடனும்னு தெரியுமா?
லாவண்யா | 26 Oct 2022 02:52 PM (IST)
1
இதய நோய் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது
2
அல்சைமர் நோயின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது
3
மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளை குறைக்கும்
4
வைட்டமின் D அதிகம் நிறைந்துள்ளது
5
கண் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது
6
நன்றாக தூங்க உதவுகிறது
7
முகப்பருவை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது
8
கொலஸ்ட்ராலை குறைக்க உதவுகிறது