Glowing Skin Tips : பளிச் சருமம் வேண்டுமா? இந்த பானத்தை குடித்து பாருங்க!

பலருக்கும் அழகான சருமம் வேண்டும் என்ற ஆசை இருக்கும். பொலிவான சருமம் வேண்டுமென்றால், பல விஷயங்களை பின்பற்ற வேண்டும்.

முதலில், குடலை சுத்தமாக வைத்துக்கொள்ள வேண்டும். குடலை சுத்தமாக்கி, சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் பானத்தை பற்றி இங்கு காணலாம்

தேவையான பொருட்கள் : 6 வேப்பிலை, 6 புதினா, கொஞ்சம் கொத்தமல்லி, அரை எலுமிச்சை, சிறிது இந்துப்பு, சிறிது சாட் மசாலா

முன்குறிப்பிட்ட மூன்று இலைகளையும் மிக்ஸியில் போட்டுக்கொள்ளவும். அத்துடன் எலுமிச்சை, இந்துப்பு, சாட் மசாலா சேர்த்து, 1 கிளாஸ் தண்ணீர் ஊற்றவும்.

இதை நன்கு அரைத்து வடிக்கட்டி, வெறும் வயிற்றில் வாரத்திற்கு 2 நாள் குடித்து வந்தால் நல்ல மாற்றம் தெரியும்.

அழகான சருமத்தை பெற சீரான உணவுமுறை, உடற்பயிற்சி, தேவையான அளவுக்கு உறக்கம் ஆகியவையும் முக்கியம். ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள் இதை தவிர்க்கலாம்.