ஓட்ஸ் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள்!

ஓட்ஸ் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள்..

ஓட்ஸில் பீட்டா குலுக்கன் என்கிற பொருள் நிறைந்திருக்கிறது

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு உகந்தது

குடலில் புண்கள் மற்றும் மலச்சிக்கல் ஏற்படாமல் தடுக்கிறது

மன அழுத்த நிலையை குறைப்பதற்கான வேதிப்பொருட்கள் நிறைந்துள்ளன

உடல் எடையை குறைக்க உதவும்