Cardamom: சரும ஆரோக்கியத்திற்கு உதவுமா ஏலக்காய்! தெரிஞ்சிக்கோங்க!

ஆசிய நாடுகளில் சமையல் அறையில் ஏலக்காய மிக முக்கியமான மசாலா பொருள். அதுமட்டுமல்லாமல் இது உடலுக்கு பல்வேறு நன்மைகளை அளிக்கின்றன.

ஏலக்காய செரிமான மண்டலம் சீராக செயல்பட உதவுகிறது.

வாய் துர்நாற்றம் சரியாக ஏலக்காய் உதவும் என்று சொல்லப்படுகிறது,

கல்லீரல் ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்லது என்று சொல்லப்படுகிறது.

இதில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடண்ட் நிறைந்தது. டீ குடிக்கும்போது அதில் டீ சேர்த்து அருந்தலாம்.

உடல்நலத்திற்கு பல்வேறு ஆரோக்கியமான நன்மைகளை தரும் ஏலக்காய்.சரும ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்லது என்று சொல்லப்படுகிறது. இது பொதுவான தகவல் மட்டுமே.