Carrots: உடலில் கொழுப்பு சேர்வதை தடுக்கும் கேரட் - நிபுணர்களின் அட்வைஸ்!
ஜான்சி ராணி
Updated at:
01 Nov 2023 06:26 PM (IST)
1
கேரட்டில் வைட்டமின் சி இருப்பதால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது.
Download ABP Live App and Watch All Latest Videos
View In App2
இதில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடண்ட்ஸ், வைட்டமின் ஏ அதிகமாக இருப்பதால் சரும ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்க பயன்படுகிறது.
3
கேரட் கண் பார்வைக்கு நல்லது என்பது நாம் அறிந்ததே. இதில் உள்ள பீட்டா - கரோட்டீன் கண் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்கிறது.
4
இதில் அதிகளவு வைட்டமின்ஸ், மினரல்ஸ், வைட்டமின் ஏ, சி,, கே பொட்டாசியம், ஃபைபர் நிறைந்துள்ளது.
5
கேரட் Dietary ஃபைபர் மிகுந்து இருப்பதால் செரிமான மண்டல சீராக இருக்கவும் ஆரோக்கியத்துடன் இருக்கவும் உதவுகிறது.
6
தொடர்ந்து கேரட் சாப்பிட்டு வர உடலில் கொழுப்பின் அளவை குறைக்கும்.
NEXT
PREV
Read today's latest news (Latest News) the country's most trusted news channel on ABP News - which puts the nation ahead.
- - - - - - - - - Advertisement - - - - - - - - -