Lychee: லிச்சி சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள் பற்றி தெரியுமா? லிச்சி கெட்டுப்போகாமல் பார்த்துக்கொள்ள டிப்ஸ் இதோ..!
ஜான்சி ராணி | 16 Sep 2023 09:13 PM (IST)
1
புளிப்புச் சுவை கொண்ட இந்த பழம் மலை பிரதேசங்களில் அதிகப்படியாக விளையும்.
2
லிச்சியில் அதிக நீர்ச்சத்து உள்ளது. இது உடலை குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.
3
குறிப்பாக வெப்பமான கோடை நாட்களில் சரியான உடல் செயல்பாடுகளை பராமரிக்கவும், நீரிழப்பை தடுக்கவும் குளிர்ச்சியாக வைத்திருப்பது அவசியம்.
4
லிச்சியில் வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது. இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்றது
5
வைட்டமின் சி நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தவும், நோய்த்தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராடவும், தீங்கு விளைவிக்கும் நோய்க்கிருமிகளுக்கு எதிராக உடலைப் பாதுகாக்கவும் உதவுகிறது.
6
கூடுதலாக, லிச்சியில் வைட்டமின் பி6 உள்ளது. இது நோயெதிர்ப்பு செயல்பாட்டை ஊக்குவிப்பதிலும் பங்கு வகிக்கிறது.
7
நார்ச்சத்து ஆரோக்கியமான செரிமான அமைப்பின் ஒரு முக்கிய அங்கமாகும்.