Beetroot : பீட்ருட் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள் இதோ...

பீட்ருடை குறைந்தபட்சம் வாரத்திற்கு மூன்று நாட்கள் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.

பீட்ருட் உணவில் சேர்த்துக் கொள்வதால் உடல் ரத்தம் அதிகரிக்கும்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க இது உதவுகிறது.

பீட்ருட் ஜூஸை குடித்தால் வயிற்றுப் புண் சரியாகும்.

பீட்ருட் ஜூஸ் மாதவிடாய் காலத்திற்கு நல்லதாகும்.

பீட்ருட் பைஸ்டை வாரத்திற்கு ஒரு நாள் முகத்திற்கு பயன்படுத்தலாம்.