Just In
Flax Seed Benefits : தலைமுடிக்கு இந்த ஜெல் போதும்.. முகப்பொலிவு முதல் எடைகுறைப்பு வரை.. ஆளிவிதை பயன்கள்..
ஆளிவிதைகள் ஒரு சூப்பர்ஃபுட் என்று கருதப்படுகிறது மேலும் அவை " புத்துணர்ச்சி" விதைகள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன
ப்ளாக்சீட்ஸ் எனப்படும் ஆளிவிதை உங்கள் உடல் மற்றும் உங்கள் தோல் இரண்டிற்கும் சிறந்தது. அவற்றில் லிக்னான்கள் மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன, அவை சருமத்தை இறுக்கமாக்கவும் மற்றும் தோலை நிறுத்தவும் உதவுகின்றன. அவற்றில் கொழுப்பு அமிலங்களும் அடங்கும், இது உங்கள் சருமத்தின் ஆரோக்கியம், நீரேற்றம் மற்றும் ஈரப்பதத்தை பராமரிக்கிறது. ஆளிவிதைகள் ஒரு சூப்பர்ஃபுட் என்று கருதப்படுகிறது மேலும் அவை " புத்துணர்ச்சி" விதைகள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன, ஏனெனில் அவை நம் உடலுக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை உள்ளே இருந்து பெற உதவுகின்றன.
ஆளிவிதையில் இருந்து என்னென்ன தயாரிக்கலாம்?
1. ஆளிவிதை ஜெல்:
12 டம்ளர் ஆளிவிதைகளை 2 கப் தண்ணீருடன் கலக்கவும். நடுத்தர வெப்பநிலையில், கலவையை ஒரு மர கரண்டியால் தொடர்ந்து கிளறி வேகவைக்கவும். ஜெல் போன்ற ஒரு வெள்ளை, நுரை திரவம் தோன்றும்போது, தீயை அணைத்து 20 முதல் 30 நிமிடங்கள் வரை ஆறவிடவும்.
ஆளிவிதை கலவையிலிருந்து ஜெல்லை அகற்ற, மெல்லிய பருத்தி துணியைப் பயன்படுத்தவும், பின்னர் ஜெல்லை காற்று புகாத பாத்திரத்தில் சேமிக்கவும். ஒரு மாதம் வரை உங்கள் குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமித்து வைத்து உங்கள் தோல் வறண்டு மற்றும் மந்தமாக இருக்கும் போது இந்த ஜெல்லைப் பயன்படுத்தவும். இந்த ஜெல்லை உங்கள் முகம் முழுவதும் தடவி, 30 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு குளிர்ந்த நீரில் கழுவ, காட்டன் பேடைப் பயன்படுத்தினால், உங்கள் சருமம் புத்துயிர் பெறும்.
2. ஆளிவிதை பேக்:
இந்த அனைத்து இயற்கையான கொலாஜன்-அதிகரிக்கும் பேக் உங்கள் சருமத்தை மிருதுவாகவும் ஒளிரச் செய்யும் அதே வேளையில் சுருக்கங்கள் மற்றும் நேர்த்தியான கோடுகள் ஏற்படுவதையும் தடுத்து சருமத்தைப் பாதுகாக்கிறது.
கலவையில் 1 கப் தண்ணீர் மற்றும் 1 தேக்கரண்டி ஆளிவிதை சேர்க்கவும். ஆளி விதைகளை இரவு முழுவதும் தண்ணீரில் ஊற வைத்த பிறகு, காலையில் உங்கள் ஆன்டி-ஏஜிங் பேக்கை எடுத்துக் கொள்ளலாம். 1 டேபிள் ஸ்பூன் அரிசி மாவு, 1 டேபிள் ஸ்பூன் தேன் மற்றும் 1/2 டேபிள் ஸ்பூன் ஆலிவ் ஆயிலுக்கு வைட்டமின் ஈ கேப்ஸ்யூலைப் பயன்படுத்தலாம். அவற்றை ஒன்றாக இணைத்து, அதன் விளைவாக வரும் திரவத்தை ஒரு பாத்திரத்தில் சேர்த்து வைத்துக்கொள்ளவும். இந்த ஃபேஸ் பேக்கின் தடிமனான அடுக்கை உங்கள் முகம் முழுவதும் பரப்புவதற்கு உங்கள் கைகளைப் பயன்படுத்தவும், பின்னர் அதை 30 நிமிடங்களுக்கு அப்படியே விடவும். அதை சுத்தம் செய்யவும். முகம் பொலிவாகவும் சுருக்கம் குறைந்தும் காணப்படும்.
3. ஆளிவிதை முடி மாஸ்க்:
ஆளிவிதை ஜெல்லைத் தயாரிக்கவும், பின்னர் ஆரோக்கியமான, பளபளப்பான மற்றும் பட்டுப் போன்ற தோற்றமுடைய முடிக்கு இன்னும் சில பொருட்களைச் சேர்க்கவும். 1/4 கப் ஆளிவிதை ஜெல்லை 2 டேபிள் ஸ்பூன் சூடான தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் சில துளிகள் உங்களுக்கு விருப்பமான அத்தியாவசிய எண்ணெயுடன் இணைத்தால், உங்கள் ஹேர் மாஸ்க் பயன்படுத்த தயாராக இருக்கும். இந்த மாஸ்கை உங்கள் முடி வேர்களில் தடவி, ஒன்று முதல் இரண்டு மணி நேரம் வரை நன்றாக மசாஜ் செய்யவும். பிறகு, மீதமுள்ள எண்ணெய் அகற்ற மென்மையான ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனரைக் கொண்டு கழுவவும். இந்த ஹேர் மாஸ்க் உங்கள் தலைமுடி உதிர்தல் மற்றும் முடி உதிர்வதைத் தடுக்கும் அதே வேளையில் மென்மையான, பளபளப்பான முடியைப் பராமரிக்க உதவுகிறது.