Joints Hurt Or Feel Stiff: காலையில் எழும்போதே மூட்டுகள் வலிக்கிறதா? விறைப்பாக உணர்கிறதா? - கீழ்வாதம் பற்றி தெரியுமா?

Joints Hurt Or Feel Stiff: மூட்டு வலியை ஏற்படுத்தக் கூடிய கீழ் வாதம் பாதிப்பு பற்றிய விவரங்களை இந்த தொகுப்பில் அறியலாம்.

Joints Hurt Or Feel Stiff: மூட்டு வலியை ஏற்படுத்தக் கூடிய கீழ் வாதத்திற்கான அற்குறிகள், சிகிச்சை முறைகள் கீழே விவரிக்கப்பட்டுள்ளன.

மூட்டு வலி (arthritis):

மூட்டுவலியின் பல்வேறு வடிவங்கள் காலையில் எழுந்தவுடனேயே மூட்டுகளில் வலி மற்றும் விறைப்புத்தன்மையை ஏற்படுத்துகின்றன. வழக்கமாக முடக்கு வாதம் மற்றும் அன்கிலோசிங் ஸ்பான்டைலிடிஸ் போன்ற கீழ்வாதத்தின் வடிவங்களால் பாதிக்கப்பட்ட நபர்களுக்கு,  20-30 நிமிடங்களுக்கு மேல் நீடித்த விறைப்பு காணப்படுகிறது. மிகவும் பொதுவான வகை கீழ்வாதம், கீழ்வாதம் அல்லது தேய்மானம் மற்றும் கிழிவு தொடர்பான மூட்டு நோய் ஆகியவையும் இந்தப் பிரச்னையை ஏற்படுத்தலாம். நோய் மிகவும் தீவிரமாக இருந்தால், நீண்ட மற்றும் கடுமையான விறைப்பு ஏற்படலாம். இதற்கு அளிக்கபப்டும் சிகிச்சையானது பொதுவாக வீக்கத்தைக் குறைப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. தீவிரத்தின் அடிப்படையில், உங்கள் மருத்துவர் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள், ஸ்டீராய்டு மாத்திரைகள் அல்லது மூட்டுகளில் ஊசிகள் மற்றும் மென்மையான அளவிலான மோஷன் பயிற்சிகளை பரிந்துரைப்பார். கடுமையான நோய் அல்லது குருத்தெலும்பு முழுமையான இழப்பைக் காட்டினால், அறுவை சிகிச்சை (பொதுவாக மூட்டு மாற்று) பரிந்துரைக்கப்படும்.

வலி மற்றும் பிற அறிகுறிகள்:

வளையும் போது முழங்காலில் ஏற்படும் வலி முழங்காலின் கீல்வாதத்திற்கு இரண்டாம் நிலை,  தசைப்பிடிப்பு அல்லது முழங்கால் தொப்பியின் பின்புறத்தில் ஏற்படும் பாதிப்புகள் (காண்ட்ரோமலேசியா பட்டேல்லே) ஆகியவை அறிகுளாகும். முழங்காலின் உறுதியற்ற தன்மை, முழங்கால் இயந்திரத்தனமாக திடீரென இயக்க சிரமங்களை எதிர்கொள்வது, வீக்கம் போன்ற பிற அறிகுறிகளுடன் வலியும் இருக்கலாம்.

உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் உங்களை பரிசோதிப்பார் மற்றும் அதன் காரணம் குறித்து ஏதேனும் சந்தேகம் இருந்தால், எக்ஸ்ரே மற்றும் எம்ஆர்ஐ ஸ்கேன் செய்ய பரிந்துரைப்பார். சிகிச்சையானது காரணத்தைப் பொறுத்தது. மேலும்,   மருந்துகள் மற்றும் பிசியோதெரபி முதல் முழங்கால் ஊசி அல்லது அறுவை சிகிச்சை வரை அது நீளும். 

காலில் தசைப்பிடிப்பு:

கால் பிடிப்புகள் சில வினாடிகள் அல்லது சில நேரங்களில் நீண்ட காலம் நீடிக்கும் தன்னிச்சையான  தசை சுருக்கங்கள் ஆகும். அது தூக்கத்தை தொந்தரவு செய்யலாம். இதற்கான அடிப்படை காரணத்தை கண்டறிய மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம். (எ.கா. சிறுநீரக நோய், நீரிழிவு நோய் போன்றவை). இந்த பாதிப்புகள் மன அழுத்தம் மற்றும் அதிகப்படியான உடற்பயிற்சியுடன் தொடர்புடையவையாகும். எந்த காரணமும் கண்டுபிடிக்கப்படவில்லை என்றால், சம்பந்தப்பட்ட தசைகள் தொடர்பாக பயிற்ச்களை மேற்கொள்வது, வெப்பம் அல்லது குளிர்ந்த பேக்குகளைப் பயன்படுத்துதல், நடைபயிற்சி, மென்மையான மசாஜ்  ஆகியவற்றின் மூலம் சிகிச்சையளிக்க முடியும், அரிதாக வலி மருந்துகள் தேவைப்படலாம். தடுப்பு நடவடிக்கைகளில் சரியான நீரேற்றம், நல்ல ஆதரவான பாதணிகள், தூங்கும் முன் தசைகள் தொடர்பான பயிற்சி, அத்தியாவசிய தாதுக்கள் அடங்கிய மல்டிவைட்டமின்களை எடுத்துக்கொள்வது மற்றும் தூங்குவதற்கு முன் ஒரு சிறிய நடைபயிற்சி ஆகியவை அடங்கும். 

சியாட்டிகா:

சியாட்டிகா என்பது கீழ் முதுகு அல்லது இடுப்பில் உள்ள நரம்புகளில் ஏற்படும் அழுத்தத்தால்,  காலில் ஏற்படும் ஒரு வகை வலி ஆகும். இதற்கு பல காரணங்கள் கூறப்படுகிறது. பொதுவாக முள்ளெலும்புகளினுள்ளேயே ஏற்படும் வீக்கம் காரணமாக உள்ளது. இதனால்,  நரம்புகளில் எரிச்சல் மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுகிறது. ஆரம்பகட்டத்திலேயே பாதிப்பை மட்டுப்படுத்த ஓய்வு, வலி ​​நிவாரணிகள் மற்றும் தசை தளர்த்திகள், நரம்பு-இனிப்பு மருந்துகள் மற்றும் பிசியோதெரபி ஆகியவற்றை மேற்கொள்ளலாம். அறிகுறிகள் நீடித்தால் அல்லது நரம்பு சுருக்கம் தசைகளின் பலவீனம் அல்லது சிறுநீர் கழிப்பதில் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தினால், அதற்கு அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம். சில நேரங்களில், இடுப்பு மூட்டு நோயினால் வரும் வலியை சியாட்டிகாவுடன் இணைத்து குழப்பிக் கொள்வது உண்டு. காரணத்தைக் கண்டறிய இடுப்பு மற்றும் முதுகெலும்பு இரண்டையும் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் சரிபார்க்க வேண்டும். 

சிகிச்சை

கீழ் முதுகுவலிக்கு சிகிச்சை அளிக்க ஆலோசனை வழங்க, முதல் படி முழுமையான பாதிப்பை அறிந்து நோயாளிக்கு விரிவான மருத்துவ பரிசோதனையை மேற்கொள்ள வேண்டும். இது, இமேஜிங்குடன் (பொதுவாக எக்ஸ்ரே மற்றும் எம்ஆர்ஐ) நோயாளிக்கு சரியான சிகிச்சை விருப்பத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் அறுவை சிகிச்சை நிபுணருக்கு வழிகாட்டும். பெரும்பாலான நோயாளிகளுக்கு, சிகிச்சையானது சில மருந்துகள், வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மேம்படுத்தப்பட்ட தோரணை மற்றும் பிசியோதெரபி மூலம் கீழ் முதுகு மற்றும் மையத்தின் தசைகளை வலுப்படுத்த தொடங்குகிறது.

(டாக்டர். சாஹில் காபா, ஆலோசகர், எலும்பியல் மற்றும் கூட்டு மாற்று, அமிர்தா மருத்துவமனை ஃபரிதாபாத்)

[பொறுப்பு துறப்பு: மருத்துவர்களால் பகிரப்பட்ட சிகிச்சை பரிந்துரைகள் உட்பட கட்டுரையில் வழங்கப்பட்ட தகவல்கள் இங்கே விவரிக்கப்பட்டுள்ளன. இது தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றாக இல்லை. மருத்துவ நிலை குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது பிற தகுதி வாய்ந்த சுகாதார வல்லுநரை பெறுவது அவசியம்]