கறிவேப்பிலை இந்திய உணவுகளில் அடிக்கடி பயன்படுத்துகின்றது. கறிவேப்பிலை தாளிப்பில் பயன்படுத்தும்போது அதன் வாசனையுடன் எண்ணெயை உட்செலுத்துவதன் மூலம் உணவுகளின் சுவையை அதிகரிக்கிறது. மசாலாப் பொருளாக அடிக்கடிப் பயன்படுத்தப்படும் இந்த இலை, ஒவ்வொரு உணவுக்கும் ஒரு தனிச் சுவையைத் தருகிறது, கறிவேப்பிலையில் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், நார்ச்சத்து, கால்சியம், பாஸ்பரஸ், இரும்புச்சத்து மற்றும் வைட்டமின்கள் நிறைந்திருப்பதால், உங்கள் இதயம் சிறப்பாக செயல்படவும், தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடவும் உதவுகிறது. கறிவேப்பிலை அழற்சி எதிர்ப்பு, பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு வராமல் தடுக்கும் பல செரிமான விளைவுகளையும் கொண்டுள்ளது.
குளிர்காலத்தில் கறிவேப்பிலையின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
கறிவேப்பிலை நீரிழிவு நோய்க்கு உதவுகிறது: உடலின் இன்சுலின் செயல்பாட்டை கட்டுப்படுத்துகிறது.மேலும் இதன் மூலம், கறிவேப்பிலை இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கிறது.
வயிற்று வலிக்கு கறிவேப்பிலை: கறிவேப்பிலை செரிமான அமைப்புக்கு நன்மை பயக்கும் மற்றும் வயிற்று வலியைக் குணப்படுத்தவும் பயன்படுகிறது. அவை குடல் இயக்கத்திற்கு உதவுகின்றன மற்றும் செரிமான நொதிகளின் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கின்றன. சுவையான இந்த இலைகள் வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் மலச்சிக்கலை இயற்கை முறையில் குணப்படுத்துவதில் பெரும்பங்கு வகிக்கிறது.
கறிவேப்பிலை கொழுப்பைக் கட்டுப்படுத்துகிறது: ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்த கறிவேப்பிலை, எல்டிஎல் கொழுப்பை உருவாக்கும் கொழுப்பின் ஆக்சிஜனேற்றத்தைத் தடுக்கிறது.
கறிவேப்பிலை எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது: கறிவேப்பிலை செரிமானத்தை மேம்படுத்தி, உங்கள் உடல் கொழுப்பை உறிஞ்சும் விதத்தை மாற்றுவதன் மூலம் எடை இழப்புக்கு உதவும் என்று நம்பப்படுகிறது
.
கறிவேப்பிலை நரை முடியைத் தடுக்கிறது: கறிவேப்பிலை முடி நரைப்பதைத் தாமதப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், பொடுகைக் குணப்படுத்தவும், சேதமடைந்த முடியைக் குணப்படுத்தவும், தளர்வான கூந்தலுக்குத் உயிர்ப்பைக் கூட்டவும், பலவீனமான முடியின் வேரை வலுப்படுத்தவும், முடி உதிர்தலைக் கட்டுப்படுத்தியும் அதிசயங்களைச் செய்கிறது.
கறிவேப்பிலை கர்ப்பினிகளுக்கு காலையில் ஏற்படும் வாந்தி உள்ளிட்டவற்றையும் சரி செய்கிறது: கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு அவர்களின் முதல் மூன்று மாதங்களில் காலை நோய் மற்றும் வாந்திக்கு கறிவேப்பிலையை உணவில் சேர்த்துத் தருவது அதனை குணப்படுத்தும்
கறிவேப்பிலை ஆரோக்கியமான உணவின் ஒரு பகுதியாக இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் அவற்றின் அமைதியான வாசனை, காரமான சுவை மற்றும் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள். அவை சுவையான இலைகளில் காணப்படும் தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்களின் ஏராளமான மூலமாகும். கறிவேப்பிலை நீரிழிவு மற்றும் இதய நோய் உள்ளவர்களுக்கும், உடலின் பொதுவான வளர்ச்சிக்கும் ஆரோக்கியத்திற்கும் நன்மை பயக்கும்.