நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க முதல் 10 உணவுகள் இதோ! கருஞ்சீரகம் மஞ்சள் இஞ்சி திரிபலா அஸ்வகந்தா துளசி வேம்பு மோரிங்கா பூண்டு