மனநிலையை மேம்படுத்த தவறான உணவுகளை தேர்தெடுத்துள்ளீர்களா?

சிப்ஸ் மற்றும் ஐஸ்கிரீம் மட்டுமே உங்களை உற்சாகப்படுத்தக்கூடிய உணவுகள் அல்ல

ஆரஞ்சு பழம்

முட்டைகள்

பெர்ரி பழங்கள்

சோயா பொருட்கள்

அன்னாசி பழம்

பசும்பால்

பாதாம்

வாழைப்பழங்கள் ஆகியவை உங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்தும்