ஒற்றை தலைவலி நீங்க இதையெல்லாம் ட்ரை பண்ணுங்க

மூலிகை டீ குடிக்கலாம்

அதீத வெளிச்சம் உள்ள இடத்தில் இருக்க வேண்டாம்

8 மணி நேரம் சரியாக தூங்க வேண்டும்

காஃபி குடிக்கலாம்

தினமும் தியானம் செய்ய வேண்டும்

இஞ்சி டீ குடிக்கலாம்

தினமும் 3 லிட்டர் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்

சரியாக உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும்

கண்ணாடி அணிதல் சிறந்த தீர்வாக இருக்கும்