செர்ரி பழம் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகளை கீழே காணலாம்.
இதில் பொட்டாசியர் மற்றும் பாலிபினால்கள் அதிகளவில் உள்ளது. இது ரத்த அழுத்தத்தை கட்டுக்குள் வைத்து சீராக்குகிறது.
செர்ரியில் உள்ள உடல் அழற்சி பொருட்கள், ஆன்டி ஆக்சிடன்கள் தசைகளை வலுப்படுத்துகிறது.
இதில் உள்ள அந்தோசயனின்ஸ், குவெர்செடின் போன்ற ஆக்சிஜனேற்றிகள் இதயத்திற்கு ஆரோக்கியம் ஆகும்.
பல நாள்பட்ட நோய்களுக்கு சிறந்த மருந்தாக செர்ரி பழம் உள்ளது. செர்ரியில் உள்ள நோய் எதிர்ப்பு சக்தி இதை அதிகரிக்கிறது.
செர்ரி பழங்கள் தொடர்ந்து சாப்பிட்டால் நினைவாற்றலை அதிகரிக்கும்.மூளை செயல்பாட்டிற்கு பக்கபலமாக நிற்கிறது.
செர்ரி பழத்தில் மெலடோனின் உள்ளது. இது தூக்கத்தை சீர்படுத்தும் ஒன்றாகும். இதனால் நிம்மதியாக தூங்க முடியும்.
குடலை சீராக இயக்கவும், மலச்சிக்கலைத் தீர்க்கும் திறனும் செர்ரி பழத்திற்கு உண்டு. அதற்கு காரணம் இதில் உள்ள நார்ச்சத்து ஆகும்.
செர்ரி பழத்தில் கலோரிகள் குறைவாகவும், நார்ச்சத்து அதிகமாகவும் உள்ளதால் உடல் எடையை சீராக நிர்வகிக்க இது பக்கபலமாக இருக்கும்.
வைட்டமின் சி, ஆன்டி ஆக்சிடன்கள் அதிகம் உள்ளதால் இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது.