வெற்று வயிற்றில் பால் குடிப்பது நல்லதா கெட்டதா

பாலில் புரதம், கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின்கள் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன.

பால் நம் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும்.

இத்தகைய சூழ்நிலையில், வெறும் வயிற்றில் பால் அருந்தக்கூடாதவர்கள் யார் என்பதை தெரிந்து கொள்வோம்.

லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை இல்லாதவர்களுக்கு வெறும் வயிற்றில் பால் ஜீரணிப்பதில் சிரமம் இருக்கலாம்.

சுவாசப் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள் வெறும் வயிற்றில் பால் குடிக்கக் கூடாது.

மேலும், கொழுப்பு கல்லீரல், அமிலத்தன்மை அதிகம் உள்ளவர்கள் வெறும் வயிற்றில் பால் அருந்தக் கூடாது.

இருமல் பிரச்சனை உள்ளவர்களும் வெறும் வயிற்றில் பால் குடிக்கக் கூடாது.

ஃப்ளூவால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் வெறும் வயிற்றில் பால் குடிப்பதையும் தவிர்க்க வேண்டும்.

ஆகவே நாம் செரிமான சக்தி மற்றும் உடல் நலத்திற்கு ஏற்றவாறு தான் பால் அருந்த வேண்டும்.