செரிமானத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது

கண்பார்வைக்கு நல்லது

இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்துகிறது

எலும்புகளை வலுப்படுத்துகிறது

எடையை குறைக்க உதவுகிறது

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துகிறது

இரத்த சோகையை தடுக்கிறது

வீக்கம் மற்றும் அமிலத்தன்மைக்கு தீர்வு

பல் சொத்தையைத் தடுக்க உதவுகிறது

இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது