கடுமையான சூரிய ஒளி மற்றும் சுட்டெரிக்கும் வெப்பத்தின் விளைவுகள் உடலில் நீரிழப்பு, தலைச்சுற்றல் மற்றும் சோர்வு போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்ப்படுகின்றன. ஆனால் இவற்றுள், சருமம் கருமையாவது(Tanning) ஒரு பெரிய பிரச்சனையாகும், இது முகத்தைக் கழுவுவதால் மட்டும் எளிதில் நீங்கிவிடாது. தொடர்ந்து சூரிய ஒளியில் இருப்பதால், சருமத்தின் நிறம் மாறத் தொடங்கி, முகம் பொலிவிழந்து காணப்படுகிறது. எனவே, சருமம் கருமையாவதைத் தடுக்க சரியான நேரத்தில் தகுந்த நடவடிக்கைகளை எடுப்பது அவசியம். இதைத் தவிர்க்க மக்கள் பல்வேறு முறைகளை முயற்சிக்கின்றனர், சிலர் மருத்துவ சிகிச்சையையும் நாடுகின்றனர், ஆனால் இவை எப்போதும் பலனளிப்பதில்லை. இத்தகைய சூழ்நிலையில், சில எளிய வீட்டு வைத்தியங்கள் சருமம் கருமையாவதைக் குறைக்க உங்களுக்கு உதவும் சில வழிமுறைகளை காணலாம்
தயிர் மற்றும் கடலை மாவு ஃபேஸ் பேக்
தயிர் மற்றும் கடலை மாவு கலந்த முகப்பூச்சு, சருமக் கருமையைப் போக்க மிகவும் பயனுள்ளதாகக் கருதப்படுகிறது. இதைத் தயாரிக்க, ஒரு பாத்திரத்தில் தயிர் மற்றும் கடலை மாவைக் கலந்து பசைபோல் ஆக்கவும். இந்தப் பசையை முகம் மற்றும் கழுத்தில் தடவி, சுமார் 20 நிமிடங்கள் உலர விட்டு, பின்னர் கழுவி விடவும். சிறந்த பலன்களைப் பெற, இதை வாரத்திற்கு இரண்டு முதல் மூன்று முறை பயன்படுத்தவும்.
வெள்ளரிக்காய், தக்காளி மற்றும் தயிர் தொகுப்பு
வெள்ளரிக்காய் மற்றும் மஞ்சள் கலந்த பேக் சருமத்தை இதமாக்குவதோடு, கருமையைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது. வெள்ளரிக்காயை அரைத்து, அதனுடன் மஞ்சள் சேர்த்து முகத்தில் தடவவும். தக்காளி மற்றும் தயிர் கலந்த பேக்கும் நன்மை தரும். தக்காளியை அரைத்து, அதனுடன் தயிர் சேர்த்து முகத்தில் தடவவும். 20 நிமிடங்கள் உலர விட்டு, பிறகு கழுவவும். இந்த இரண்டு பேக்குகளையும் வாரத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை பயன்படுத்தலாம்.
கற்றாழை மற்றும் எலுமிச்சையின் பயன்பாடு
கற்றாழை ஜெல் மற்றும் எலுமிச்சை சாறும் கருமையைப் போக்க உதவுகின்றன. இரண்டையும் ஒன்றாகக் கலந்து பசைபோல் ஆக்கி, அதை முகம் மற்றும் கழுத்தில் தடவவும். சுமார் 15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு அதைக் கழுவி விடவும். சருமத்தை இதமாக்கவும் பொலிவூட்டவும் இதை வாரத்திற்கு இரண்டு முதல் மூன்று முறை பயன்படுத்தலாம்.
பப்பாளி, தேன் மற்றும் மஞ்சள் கலவை
பப்பாளி, தேன் மற்றும் மஞ்சள் ஆகியவற்றால் செய்யப்பட்ட ஃபேஸ் பேக், சருமத்தில் ஏற்படும் கருமையைப் போக்கவும் உதவுகிறது. இதற்கு, பப்பாளி சாறு, தேன் மற்றும் மஞ்சள் ஆகியவற்றைக் கலந்து ஒரு பசை போலத் தயாரித்து, அதை முகத்தில் தடவவும். 10 நிமிடங்கள் அப்படியே விட்டுவிட்டு, பின்னர் கழுவி விடவும். இந்த பேக்கை ஒரு நாள் விட்டு ஒரு நாள் பயன்படுத்தலாம். கோடை காலத்தில், சருமத்தில் கருமையும் தோல் ஒவ்வாமைகளும் ஏற்படுவது பொதுவானது என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். சருமத்தில் கருமை மற்றும் ஒவ்வாமைகள் இரண்டும் தோலை வெவ்வேறு விதமாகப் பாதிக்கின்றன, எனவே அவற்றை முன்கூட்டியே கண்டறிவது மிகவும் அவசியம். பிரச்சனைகள் மோசமடைவதற்கு முன்பு மருத்துவரை அணுகி, முறையான சிகிச்சையை உறுதி செய்வது சிறந்தது.