இனி அடுத்து மழைக்காலமும் பனிக்காலமும் வரவிருக்கிறது. இந்தப் பருவங்கள் நமக்குக் கொண்டாட்டம் என்றாலும் நம் தலைமுடிக்கு இல்லை.உங்கள் உச்சந்தலை அடிக்கடி வறண்டு அரிப்பு, வெள்ளை தோல் செதில்களால் வகைப்படுத்தப்படும் பொடுகினால் பாதிக்கப்படலாம். பொதுவெளியில் அறிக்கும்போது அதனை சமாளிக்க சங்கடமாக இருக்கலாம். உங்கள் உச்சந்தலையில் பொடுகு திட்டுகள் மற்றும் தோல் கூச்சம் போன்ற பிற அறிகுறிகளையும் இந்த பாதிப்பு ஏற்படுத்தலாம்.
இருப்பினும், சிகிச்சையளிப்பது எளிதானது மற்றும் ஒப்பீட்டளவில் பொதுவானது, சில அறிக்கைகள் இந்த நிலை 42 சதவிகிதம் குழந்தைகளையும் 1 முதல் 3 சதவிகிதம் பெரியவர்களையும் உலகளவில் பாதிக்கிறது என்று மதிப்பிடுகிறது.
வறண்ட சருமம், செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ், தலைமுடிக்கான க்ரீம் மற்றும் ஸ்ப்ரேக்களால் ஏற்படும் அலர்ஜி மற்றும் உங்கள் உச்சந்தலையில் வாழும் ஒரு குறிப்பிட்ட வகை பூஞ்சையின் வளர்ச்சி உள்ளிட்ட பல காரணிகளால் பொடுகு ஏற்படலாம்.
பொடுகுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஏராளமான மருத்துவ ரீதியான தயாரிப்புகள் இருந்தாலும், இயற்கை வைத்தியம் பெரும்பாலும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
இயற்கையாகவே பொடுகைப் போக்க சில எளிய வீட்டு வைத்தியங்கள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.
1. தேயிலை மர எண்ணெய்
வரலாற்று ரீதியாக, தேயிலை மர எண்ணெய் முகப்பரு மற்றும் தடிப்புத் தோல் அழற்சி போன்ற நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
இது சக்திவாய்ந்த நுண்ணுயிர் எதிர்ப்புத்திறன் கொண்டது மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது, இது பொடுகு அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும்
2. தேங்காய் எண்ணெய்
பல ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்குப் பெயர் பெற்ற தேங்காய் எண்ணெய் பொடுகுத் தொல்லைக்கு இயற்கையான தீர்வாகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
இது சரும நீரேற்றத்தை மேம்படுத்தி, வறட்சியைத் தடுப்பதன் மூலம் பயன் அளிக்கும். இது பொடுகுத் தொல்லையைத் தடுக்கும்.
சில ஆராய்ச்சிகளின்படி, தேங்காய் எண்ணெய் ஒரு மாய்ஸ்சரைசராகப் பயன்படுத்தும்போது தோலின் நீரேற்றத்தை மேம்படுத்துவதில் மற்ற எண்ணெய்களைப் போலவே பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
3. கற்றாழை
கற்றாழை என்பது சதைப்பற்றுள்ள ஒரு பொருளாகும், இது பெரும்பாலும் தோல் களிம்புகள், அழகுசாதனப் பொருட்கள் மற்றும் லோஷன்களில் சேர்க்கப்படுகிறது.
சருமத்தில் பயன்படுத்தப்படும் போது, இது தீக்காயங்கள், தடிப்புத் தோல் அழற்சி மற்றும் குளிர் புண்கள் போன்ற தோல் பாதிப்புகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும்
4. மன அழுத்தத்தை குறைக்க வேண்டும்
மன அழுத்தம் ஆரோக்கியம் மற்றும் அதன் பல அம்சங்களை பாதிக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது, இது நாள்பட்ட பாதிப்பு முதல் அன்றாட மன ஆரோக்கியம் வரை அனைத்தையும் பாதிக்கிறது. இதுவும் பொடுகு ஏற்பட ஒரு காரணமாகக் கூறப்படுகிறது.
5. ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்
ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளுடன் தொடர்புடையது மற்றும் பெரும்பாலும் பொடுகுக்கு இயற்கையான தீர்வாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
ஏனெனில் வினிகரின் அமிலத்தன்மை உங்கள் உச்சந்தலையில் உள்ள இறந்த சரும செல்களை உதிர்வதைத் தூண்டும் என்று நம்பப்படுகிறது. ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் பூஞ்சை வளர்ச்சியைக் குறைப்பதற்காக உங்கள் தோலின் pH ஐ சமநிலைப்படுத்துவதாகவும், இதனால் பொடுகை எதிர்த்துப் போராடுவதாகவும் கூறப்படுகிறது.